Jangan sampai
terlambat mengenalkan dan mengajarkan etika makan kepada balita. Anda
tentu ingin kelak anak tumbuh menjadi pribadi yang santun dan diterima
oleh lingkungan sosial. Inilah TOP TEN etika makan :
1. Cuci tangan sebelum makan dan sesudah
makan. Meskipun menggunakan peralatan makan, tangan harus tetap bersih.2. Makan dalam
posisi duduk –tidak sambil jalan-jalan atau berlarian. Hindari pula
mebiarkan anak bermain saat makan, bermain dengan makanannya atau
menyambi makan dengan aktivitas lain seperti menonton televisi. Anak
tidak dapat konsentrasi terhadap makanannya, alhasil ia cenderung tidak
menghabiskan makanan. Duduk dengan posisi tegak lurus, bukan
membungkuk atau kaki selonjoran.Saat duduk di kursi makannya,
pastikan kursi si kecil tidak terlalu rendah dari meja makan, sehingga
tidak mengganggu aktivitas makan. Bila perlu gunakan high chair. Posisi
lengan boleh ditumpu di atas meja, namun jangan biarkan siku ikut
"duduk" di meja makan.
3. Berdoa sebelum
dan sesudah makan. Anak perlu memahami bahwa makanan yang ada di
depannya adalah rejeki dari Tuhan. Maka ia sepatutnya menghabiskan
makanan yang ia ambil.Saat duduk di kursi makannya, pastikan kursi si kecil
tidak terlalu rendah dari meja makan, sehingga tidak mengganggu
aktivitas makan. Bila perlu gunakan high chair. Posisi lengan boleh
ditumpu di atas meja, namun jangan biarkan siku ikut "duduk" di meja
makan.
4. Tepat dan benar
menggunakan peralatan makan. Sendok dan garpu digunakan sebagaimana
fungsinya. Begitu juga bila memakai sumpit dan pisau –sediakan yang
khusus untuk anak-anak dan ajarkan penggunaannya dengan benar.
Gunakan
serbet bila ingin membersihkan mulut. Serbet hanya diperlakukan untuk
mengelap mulut, bukan hidung atau tangan.5. Mulailah makan
bila semua masakan sudah terhidang di meja makan. Kenalkan juga aturan
bahwa orang yang lebih tua dipersilahkan terlebih dahulu untuk
mengambil makanan.
6. Makan dengan
mulut tertutup dan tidak mengisi penuh mulutnya. Ia bisa tersedak atau
malah tidak berselera makan. Makan dengan perlahan, tidak perlu
terburu-buru.
Makan terburu-buru bisa membuat anak tersedak,
selain terlihat tidak sopan karena seperti anak yang sangat kelaparan.
Perbolehkan ia menyuap usai makanan yang ada di dalam mulutnya habis.7. Ucapkan kata
“terima kasih” setiap si kecil diberi atau diambilkan makanan oleh
orang lain, kata “tolong” saat ia meminta diambilkan sesuatu, kata
“maaf” bila ia tidak sengaja menjatuhkan atau menumpahkan makanan.
Alangkah
lebih baik jika si kecil mengucapkan “terima kasih” kepada orang yang
sudah memasak makanan untuknya.8. Hindari berkomentar negatif tentang
makanan yang sudah dihidangkan, seperti, “Makanannya tidak enak. Aku
tidak suka!” Lebih baik bila anak diajarkan untuk bilang, “Apakah ada
makanan yang lain, bunda? Aku tidak terlalu suka.“9. Ambil makanan
sesuai dengan porsinya. Katakan padanya bahwa ia boleh tambah makanan
jika ia merasa kurang. Ajarkan juga bertanggung jawab terhadap makanan
yang sudah diambilnya. Jika ingin mengambil makanan, hindari bila
tangan harus melewati piring orang lain, apalagi sampai tubuh si kecil
ada di atas piring orang tersebut. Ajarkan ia untuk meminta tolong
diambilkan oleh orang lain saja.10. Tutup mulut dan
katakan MAAF bila bersendawa. Hindari melarang si kecil untuk
bersendawa karena ia bisa muntah. Makan dengan rapi. Hati-hati dan
lakukan secara perlahan ketika mengambil atau mengaduk makanan. Jangan
sampai makanan tercecer di atas meja.Makan dengan
tangan. Anggapan bahwa makan dengan tangan adalah kurang sopan tidak
sepenuhnya benar. Ada manfaat yang bisa diperoleh anak, yaitu melatih
kemampuan motorik halusnya dan belajar mengenal tekstur makanan.
Lagipula,
tidak semua makanan harus di makan dengan sendok, garpu atau sumpit
–misalnya makan roti, hamburger, kentang goreng atau ayam goreng. Dan
lagi, dalam budaya Indonesia, makan dengan tangan bukanlah hal tabu
–bahkan merupakan hal baik dan kebiasaan yang dipujikan. Dari segi
etika makan, selama posisi tubuh saat makan benar, perilaku makan sopan
dan makan tidak berantakan, sah-sah saja.Mudah-mudahan
suatu saat bisa bermanfaat
10 Etika Makan !!
Diposting oleh
Harry :)
|
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar