1. Keuntungan untuk tulang punggung
Tidur
tidak menggunakan bantal dianggap metode yang paling sehat karena
memberikan keuntungan kepada tulang punggung seseorang. Tidur
menggunakan punggung memperbolehkan tulang punggung untuk sepenuhnya
beristirahat dengan lekukan tubuh yang natural pada tempatnya. Ketika
kita tidur dengan menggunakan bantal yang tebal, tulang punggung
mengalami perubahan lokasi dan anda mungkin mengalami sakit punggung
keesokan pagi. Jadi, tidur dengan tidak menggunakan bantal adalah obat
terbaik untuk sakit punggung.
2. Mencegah kerut di wajah
Orang yang tidak menggunakan
bantal mempunyai kesempatan yang rendah untuk mendapatkan kerutan pada
wajah dan ciri yang tidak menarik lainnya. Alasannya adalah, mereka
yang tidak menggunakan bantal tidak menekankan wajahnya pada bantal
yang dapat menyebabkan kerutan-kerutan pada wajah
3.
Kualitas tidur
Apabila anda ingin mendapatkan tidur yang
berkualitas, maka anda disarankan untuk menyingkirkan bantal anda
karena dapat menghalangi tidur anda. Sebenarnya, kebanyakan orang tidak
menggunakan bantal yang sesuai dan mereka tidak mendapatkan tidur yang
cukup pada malam hari. Tidur tidak menggunakan bantal dapat memastikan
kualitas tidur yang baik karena tubuh ada pada level normal dan tidak
tinggi seperti menggunakan bantal.
4. Mencegah sakit
leher
Tidur menggunakan bantal adalah sumber utama dari sakit pundak dan
leher. Meskipun masih disarankan untuk melakukan pemanasan (stretching)
dan menggunakan pemanas, metode yang terbaik adalah mengangkat sakit
yang tidak enak ini lewat tidur tidak menggunakan bantal.
Keuntungan Tidur Tidak Mengggunakan Bantal ..
Diposting oleh
Harry :)
|
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar